SZOLGÁLTATÁSAIM
válaszd ki a hozzád illő utat.
Akár most indulsz el az egészséges életmód felé, akár mélyebb változást szeretnél, itt megtalálod azt a támogatást, ami a Te aktuális helyzetedhez illik.
Neked való programok, ha célzott támogatást keresel
Táplálkozási Tanácsadás
Az egyéni táplálkozási tanácsadás során nem sablon étrendet kapsz, hanem együtt nézzük meg, mire van valóban szüksége a testednek. A tüneteid, élethelyzeted és céljaid alapján segítek eligazodni az étkezésben, hogy ne a szabályoknak akarj megfelelni, hanem megtanulj együttműködni a testeddel.
Ez jó kiindulópont lehet akkor is, ha még keresed az utad, és akkor is, ha már sok mindent próbáltál, de nem áll össze a kép.
Anyagcsere és hormontípus meghatározás
Ebben a tanácsadásban azt nézzük meg, hogyan működik a Te tested egyedi anyagcseréje és hormonális egyensúlya, és mindezt hogyan befolyásolja a vércsoportod - mert mindenkire másként hatnak az ételek és az életmódbeli tényezők. Nem sablon alapú tanácsadás, hanem személyre szabott megközelítés: azt támogatjuk, ami neked működik, és finomítjuk azt, ami nem.
Tudatos Anya Program
Ez a tanácsadás Neked szól, ha anyaként szeretnél tudatosabban étkezni és élni úgy, hogy közben figyelembe veszed a tested, az energiád és a családi életed saját ritmusát. Nem elméleti diétáról beszélünk, hanem gyakorlati, személyre szabott támogatásról, ami segít abban, hogy jól érezd magad a bőrödben, még akkor is ha sok a teendő és kevés az "énidő".
Neked való programok, ha hosszútávú támogatást keresel
Eat Well 4 Your Goals (6 hetes program)
Ez a program egy gyakorlati útmutató e-book formában ahhoz, hogy hogyan tudsz tudatosabban étkezni a nélkül, hogy szigorú diétákhoz ragaszkodnál. Egyszerű elvek, hasznos tippek és ötletek találhatók benne, amelyek segítenek jobban érteni, mitől érzed jól magad a testedben, és hogyan építhetsz olyan szokásokat, melyek hosszútávon is működnek.
Extra bónuszként ízletes recepteket is olvashatsz benne, mentes variációkkal.
Be Well Mentorprogram (6 vagy 12 hónap
Ez egy hosszútávú, személyre szabott, folyamatos támogatás, ahol nemcsak az aktuális kérdésre és állapotra találjuk meg a saját megoldásodat, hanem veled együtt építjük azt az élet- és egészségrendszert, amire vágysz. Mélyebben dolgozunk az étkezésen, az energiáidon, a szokásaidon és az életmódodon, hogy tartós, belső egyensúlyt teremtsünk - nem ideiglenes megoldásokkal, hanem valódi változással.
Funkcionális táplálkozás - értő útmutatás az étkezéshez
Anyagcsere & hormontípus elemzés - testre szabott megoldások kibővítve
Tudatos Anya Program - egyensúly édesanyaként is
Eat Well 4 Your Goals - 6 hetes (elinduló) átalakulás
Be Well Mentorprogram - fél vagy 1 éves támogatás
Tarts velem közösségi média felületeimen, ahol értékes tartalmakkal, érdekességekkel és tanácsokkal várlak.
@coach4way
Insta
@coach4way
Insta
@essentialenergies_withzsofi
TikTok
@essentialenergies
Kapcsolatfelvétel konzultációhoz
Ha bármilyen kérdésed észrevételed felmerült, vagy szeretnéd igénybe venni a 30 perces díjmentes konzultációt, akkor írj nekem egy üzenetet és a megadott telefonszámon vissza foglak hívni.
Kapcsolatba tudsz lépni Velem közvetlenül e-mailben vagy az űrlap kitöltésével.
Üdvözlettel: Zsófi
zsofi@coach4way.hu
