A női jól-lét és a táplálkozás alapjai
Babatervezéstől a várandósságon át a szoptatásig – minden, amit tudnod érdemes
A nővé, majd anyává válás útja tele van szépséggel, izgalommal és ugyanakkor rengeteg bizonytalansággal.
A Tudatosan Anyaként is e-book egy átfogó, szeretettel, szakmai alapossággal megírt kísérő, amely végigkísér a női lét három legérzékenyebb, legszebb és legtöbb kérdést felvető időszakán: a babatervezésen, a várandósságon és a szoptatás időszakán.
Ez az e-book tudatos nőknek, leendő anyukáknak, friss édesanyáknak szól — vagy bárkinek, aki szeretne végre átlátható, szakmai, érthető és gyakorlati útmutatást kapni a testi-lelki egyensúlyhoz és s tudatos döntéseket hozni a saját és a babája egészségéért.
Mert a tudatos felkészülés támogatja a fogantatást, megkönnyíti a várandóságot, és gördülékenyebbé teszi a szoptatás időszakát. És azért is, mert ma rengeteg információ zúdul ránk — nehéz eldönteni, mi az, ami valóban hiteles.
Ez az e-book azért született, hogy tiszta, megbízható, emberi és a gyakorlatban azonnal alkalmazható tudással kísérjen végig ezen az utazáson.
A női élet ezen szakasza tele lehet kérdésekkel, bizonytalansággal és új megélésekkel.
Biztosan ismerősek lehetnek ezek:
Mit tehetek a sikeres fogantatásért?
Várandósság alatt mit szabad enni, és mit jobb kerülni?
Hogyan támogathatom természetes módon a hormonrendszerem?
Miért vagyok érzékenyebb érzelmileg?
Mi biztonságos a babára nézve – akár illóolajok, akár ételek terén?
Szoptatás alatt mire figyeljek táplálkozásban?
Milyen mozgásformák ajánlottak?
Ez az e-book minden ilyen kérdésedre választ ad.
+ És 1 ajándék konzultáció is jár hozzá!
Végig fogja a kezed, segít megérteni a tested jelzéseit, és támogat abban, hogy harmóniát teremts a tested, a lelked és a mindennapi szokásaid között.
Mit találsz az e-bookban?
Részletesen felépített, szakmailag hiteles, mégis könnyedén olvasható tudást. Olyan útmutatást, amely a valós élethelyzetekre reagál, és valódi támogatást ad.
Kinek ajánlom ezt az e-bookot?
Babát tervezőknek, akik szeretnék felkészíteni a testüket
Várandós nőknek, akik magabiztosan, jól informáltan szeretnék megélni ezt az időszakot
Szoptató édesanyáknak, akik saját és babájuk igényei szerint szeretnének táplálkozni
Mindazoknak, akik szeretnék jobban megérteni testük-lelkük működését
Azoknak, akik hiteles, gyakorlati és érthető útmutatást keresnek
2.000+
ÓRÁNYI HASZNOS TUDÁS
15+
ÉV SPORTOLÓI ÉS SZAKMAI TAPASZTALAT
10.000+
VIDEÓ
MEGTEKINTÉS
99,9%
ÜGYFÉL ELÉGEDETTSÉG
Mit kapsz a megvásárlás után?
💚 Egy 100% gyakorlati, lépésről lépésre vezető útmutatót
💚 Világos, szakmai alapokon nyugvó magyarázatokat minden fontos témáról
💚 Gyakorlati listákat, tippeket és ajánlásokat, amelyeket azonnal használhatsz
💚 Biztonságosan alkalmazható illóolaj- és táplálékkiegészítő útmutatókat
💚 Támogatást a testi-lelki egyensúly megteremtéséhez
💚 És ami talán a legfontosabb: egy megbízható útitársat, aki végigkísér az anyává válás meghitt, csodákkal teli, sokszor kihívásokkal járó időszakán
Tedd meg ma azt az első lépést – amit a jövőbeli önmagad megköszön!
Lépj be felkészülten életed egyik legszebb és legmeghatározóbb időszakába.
👉 Töltsd le most a Tudatosan Anyaként is e-bookot, és indulj el tudatosan, magabiztosan ezen a csodás úton!
Ez nem csupán egy könyv.
Egy tudástár, amellyel elkerülheted a bizonytalanságot, a tévhiteket és a felesleges aggódást.
Vásárlási tájékoztató
A vásárláshoz kattints az adott e-bookhoz tartozó zöld „KÉREM AZ E-BOOKOT!” gombra, majd kövesd a fizetési lépéseket. A fizetéshez a Stripe rendszerét használjuk, amely biztonságos bankkártyás tranzakciót tesz lehetővé.
FONTOS: Sikeres vásárlás után egy visszaigazoló e-mailt kapsz, amely tartalmazni fogja a letöltési linket. Ezen keresztül azonnal elérheted a megvásárolt e-bookot. Kérlek, mentsd le a dokumentumot az eszközödre, mivel a letöltési link idővel lejárhat.
(Ha van rá mód, kerüld a freemail-es vagy citromail-es email címeket a sikeres kézbesítés érdekében.)
FAQ – Gyakran Ismételt Kérdések
(Tudatosan Anyaként is – E-book)
Igen. Az E-bookban minden táplálkozási irányelv úgy lett felépítve, hogy könnyen alkalmazható legyen ételérzékenységek esetén is. Nem kapsz merev receptlistát, hanem olyan alapelveket, helyettesítési javaslatokat és gyakorlati útmutatókat, amelyekkel glutén-, tej- és tojásmentes étrend is teljes értékűen összeállítható. Ha érzékenységed van, a könyvben külön blokk segít eligazodni a biztonságos alternatívák között.
Igen, teljes mértékben. A könyvben szereplő elvek tudatosan úgy lettek kialakítva, hogy IR-barát szempontokkal is összehangolhatók legyenek. Találsz benne stabil vércukorszintet támogató étkezési példákat, hormonbarát megoldásokat és olyan életmódbeli javaslatokat, amelyek segítik a természetes egyensúly helyreállítását — anélkül, hogy túl bonyolított rendszert kellene követned.
Nem. A könyv egyik fő célja, hogy megtanítson visszacsatlakozni a tested jelzéseihez, és ne külső számok diktálják az étkezéseidet. Amint megérted a hormonális működést, a természetes éhség-jóllakottság érzést és az ételek hatását, nincs többé szükség mindennapos számolgatásra. Tartalmaz olyan gyakorlati útmutatókat, amelyekkel egyszerűen, zavaró kötöttségek nélkül tudsz jól enni.
A megvásárolt E-bookhoz korlátlan ideig hozzáférsz. Ez azt jelenti, hogy nyugodtan elmentheted, és akkor kezdesz bele, amikor készen állsz rá vagy alkalmasabb időszakba érsz. Sok nő választja azt, hogy először átolvassa, majd hetek vagy akár hónapok múlva kezdi el lépésről lépésre alkalmazni — teljesen rendben van így is.
Igen. A könyv tartalmaz mérési útmutatót, amely segít objektíven követni a változásokat anélkül, hogy túlterhelnéd magad. Kapsz javaslatot arra, milyen gyakran érdemes mérni, mikor nem szabad méretekhez nyúlni, hogyan kövesd a hormonális jeleket, a közérzeted változását és az energiád alakulását. Így teljes képet kapsz a folyamatról — nem csak a kilókról.
Ha szeretnéd, a későbbiekben csatlakozhatsz a személyes mentorprogramhoz, ahol teljes körű, rád szabott támogatást kapsz. Itt már egyéni állapotfelmérést, személyre szabott táplálkozási iránymutatást, hormonális támogatási tervet és folyamatos kommunikációt biztosítok. Sok olvasó az E-book után érzi úgy, hogy elindult, de szeretne még mélyebbre menni — erre ez a program tökéletes.
A könyv szakmailag hiteles, rendszerezett, érthető és gyakorlati. Nem kell többé ellentmondó információk között elveszni: mindent egy helyen kapsz meg, logikusan felépítve, felesleges terhelés nélkül.
Ez teljesen természetes része a női hormonális működésnek — és az életnek is. A könyvben hangsúlyos szerepet kap a ciklushoz igazított ritmus, az energiaingadozások megértése és az önmagadhoz való türelmes hozzáállás. A cél nem a tökéletesség, hanem az, hogy újra és újra visszatalálj a tested hangjához, különösen olyankor, amikor bizonytalanabbnak érzed magad.
Igen. Az E-book alapja a szakmai, tudományos és gyakorlati megközelítés. A holisztikus részek — például a stresszkezelés vagy a női ciklus érzelmi oldalának megértése — teljesen hétköznapi, racionális keretben jelennek meg. Semmi "ezoterikus" nincs benne, inkább emberi, lélekközpontú megközelítés.
Nem. A könyvben szereplő irányelvek úgy lettek felépítve, hogy minden nő a saját életéhez, érzékenységeihez, hormonális állapotához és céljaihoz tudja igazítani. Olyan gyakorlati útmutatókat kapsz, amelyek személyre szabást tesznek lehetővé — így nem kell egy sablon étrendet követned, hanem tényleg a saját tested működésére hangolódhatsz.
Kapcsolat
6800, Hódmezővásárhely
Magyarország
+36 30 814 9192
zsofi@coach4way.hu
