1. A kapcsolatfelvétel után arra kérlek majd, hogy töltsd ki a táplálkozási szokásaid, az egészségi állapotod, a mozgás, az életviteled, a mentalitás/spiritualitáshoz való viszonyod felmérésére szolgáló kérdőíveket. Ennek során rengeteg kérdésem lesz hozzád, kérlek őszintén válaszolj és ne „szépítsd” a dolgokat.

2. Az emailben minimum 3-5 napos táplálkozási naplót is kérek majd tőled. Ez azon túl, hogy nekem is számos információval szolgál, neked is rengeteg ’AHA élményt’ ad majd.

3 Ha van már diagnózisod érdemes labor eredményeidet és leleteidet is csatolni a dokumentációhoz, mert segít nekem, hogy tisztán lássam a problémát.

4. A tőled kapott információkat átnézem és kielemzem, így a tanácsadás már az első konzultáción is rólad fog szólni.